Coaching
Un mot très utilisé, dont on perd parfois le sens... Voici comment je propose de vous accompagner
Le coaching vise à aider à prendre du recul et de la hauteur sur soi même et/ou une situation.
Ce qui permet de :
prendre des décisions qui sont bonnes pour soi,
(re)découvrir ses capacités et ses ressources,
avancer vers ses objectifs.
Cet accompagnement prend la forme de séances individuelles. Il repose sur une relation de confiance et de collaboration, permettant à la personne coachée d'atteindre ses objectifs à l'aide de ses propres ressources.
Coaching ou Thérapie
quelles différences ?
Pour cela, imaginez que votre vie est représentée sous la forme d'un pull :
Le coaching
Consiste à regarder votre pull, et remarquer que :
vous savez faire une torsade tricoter droit, faire la couture entre les parties du pull, faire un col !
vous aimez cette partie, vous voulez changer celle-ci, vous voulez supprimer cela, ajouter de ça...
Cela vous permet de (re)découvrir vos ressources, vos compétences, vos besoins.
Au travers d'exercices, d'échanges, et de prescriptions de tâches, vous avancez peu à peu vers vos objectifs !
La thérapie
Consiste à analyser votre pull, en regardant :
pourquoi vous avez choisi ces manches longues ?
pourquoi avoir ajouté une torsade ?
pourquoi ce type de col ?
pourquoi cette couleur ?
Cela vous permet de vous rendre compte de votre pull, et de comprendre pourquoi il a été fait ainsi.
Durant notre premier rendez vous, nous fixerons le nombre et la fréquence des séances. (en moyenne 10 séances)
Selon la pratique la thérapie peut durer de quelques mois à plusieurs années.